朋友的派对上遇到一个搞金融的女生，她说她常年压力大，又被自恋型人格的老板PUA，已经跟进食障碍抗争了好多年了。

　　她一度觉得自己对食物上瘾，时不时就要狂吃一大堆，吃到吐，但是停不下来。她说自己是是食欲的奴隶，对自己的身体根本没有掌控。想瘦就要痛苦地拼命节食减肥，然后稍微一松懈就变本加厉地胖回来，周而复始，特别绝望，整个人生都很灰暗。

　　这几年她开始练瑜伽。从简单的动作练起，一点点地变得更灵活，每周都能看到进步，现在甚至可以做非常高难度的平衡和折叠了。这让她意识到自己的身体其实是可以听从自己掌控的，而不是一个可怕和可耻的妖怪。渐渐地，她找回了对自己身体的自信（注意，是掌控自己身体的自信，而不是对身材的自信），从进食障碍中康复了。

　　而她现在终于敢于对大家讲起她曾经的病征——曾经她对任何人都羞于提起，把绝望的秘密藏在卫生间里。她说，虽然她现在也不敢百分百说进食障碍不会再找上她，但她知道如果持之以恒，你的身体可以做到连你自己都不敢相信的事，which is super sick and super amazing。

　　最近她也开始练拳击，她说当她发现自己居然有可能将比自己看起来更壮的人beat the shit out of him的时候，感到非常有成就感。

　　拳击能培养自己与人对抗的能力，我是个特别怕跟人起冲突的人，稍微一点点不太容易开口的事（比如跟欠钱的人讨钱之类的），我都会拖延很久，甚至就算了，然后在心里一直斤斤计较，还对自己的软弱感到非常不满。感觉面对冲突、与人对抗、为自己争取权益是一种基本的能力，你可以选择谦让、选择不去运用这种能力，但工具箱里备上它以备不时之需总是好的。接下来我也准备练一练对抗性运动了，倒不是真的为了打人或防身，而是通过在压力状态下需要快速地调整应对方式，变得更自信决断起来，敢于冲突。

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